अगर आप भी कोरोना वायरस से बचाव को लेकर मास्क का कई घंटे तक इस्तेमाल कर रहे हैं तो यह खबर आपके लिए है। लगातार कई घंटों तक मास्क पहनने से लोगों को सांस, हृदय संबंधी और अन्य तमाम दिक्कतें हो रही हैं।
मेडिकल साइंस की भाषा में इस बीमारी को हाइपरकेपनिया कहा जाता है। राजकीय दून मेडिकल अस्पताल के फिजिशियन डॉ. कुमार जी. कौल का कहना है कि मास्क पहनना गलत नहीं है, लेकिन लगातार कई घंटों और एक्सरसाइज करते समय मास्क पहनना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो रहा है।
दून के क्वारंटीन सेंटरों में इस तरह के मामले सामने आ रहे हैं। मास्क पहनने की वजह से इंसान द्वारा छोड़ी गई कार्बन डाईऑक्साइड दोबारा मुंह और नाक के जरिये फेफड़ों में पहुंच जाती है। जिसकी वजह से इस तरह की तमाम दिक्कतें होती हैं।
इस कारण ही लंबे समय तक मास्क लगाने से शरीर में कई तरह की परेशानी महसूस होती है। इससे सबसे ज्यादा सिर भारी होने, जी मिचलाने जैसी शिकायतें होने लगती हैं। डॉ. कौल ने बताया कि जिले के क्वारंटीन सेंटरों में इस तरह के कई मामले सामने आ रहे हैं।
उन लोगों को मास्क का सही इस्तेमाल करने और बहुत जरूरी होने पर ही मास्क लगाने की सलाह दी जा रही है। आम आदमी से भी यह अपील है कि भीड़भाड़ में जाने से बचें और घर में होने पर सामान्य स्थिति में मास्क का इस्तेमाल न करें। बाहर निकलने पर ही मास्क का इस्तेमाल करें।
आंखों में धुंधलापन आना या कम दिखना।
चक्कर आना।
सिरदर्द और सिर भारी होना।
सांस लेने में दिक्कत होना।
ब्लड प्रेशर और हृदय गति का बढ़ना।
पसीना आना।
बेहोश होना।
जब घर में अकेले हों तो मास्क न पहनें ।
मास्क तभी पहनें जब कहीं बाहर जा रहे हों या किसी के क्लोज कांटेक्ट में आ रहे हों।
मास्क पहनकर जॉगिंग या एक्सरसाइज न करें।
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